GUIA · TRABALHISTA
Provas de assédio no trabalho: o que guardar e como provar sem se expor
No assédio, quem tem prova tem direito. Veja como montar um conjunto de provas sólido, com discrição e dentro da lei, antes de denunciar ou de entrar na Justiça.
- 7 minde leitura
- CLT, arts. 223-A e 483base legal
- Revisadopor advogado
Resposta rápida
As provas de assédio mais fortes são: um diário de fatos feito no mesmo dia, prints e áudios recebidos, gravações de conversas das quais você participa, e-mails, testemunhas e laudos médicos que mostram o impacto na saúde. Gravar uma conversa da qual você faz parte é aceito pelos tribunais. Evite levar documentos sigilosos da empresa e gravar conversas de terceiros. Guarde tudo fora dos equipamentos da empresa.
Teste rápido: é assédio?
| Situação | Pode ser assédio? |
|---|---|
| Chefe grita com você na frente da equipe, de novo e de novo | Sim |
| Uma crítica ao seu trabalho, feita com respeito | Em regra, não |
| Você é isolado, sem tarefas, por meses | Sim |
| Meta difícil, mas igual para todos | Em regra, não |
| Apelidos ofensivos e piadas repetidas | Sim |
| Cantadas insistentes do chefe, com recusa sua | Sim (assédio sexual) |
| Transferência de setor com justificativa | Em regra, não |
| Ameaças constantes de demissão | Sim |
| Controle de idas ao banheiro | Sim |
| Uma discussão isolada entre colegas | Em regra, não |
O que guardar
- Diário: data, hora, local, palavras usadas, testemunhas. Escreva no mesmo dia, sempre.
- Prints: com data e nome visíveis. Faça backup em local só seu.
- Áudios e gravações: de conversas em que você participa.
- E-mails: encaminhe para o seu e-mail pessoal só o que for seu (mensagens dirigidas a você), sem dados sigilosos da empresa.
- Saúde: atestados, receitas, laudos de psicólogo e psiquiatra.
- Denúncias: protocolo no canal interno, no RH, na CIPA.
O que evitar
- Levar documentos confidenciais da empresa ou dados de clientes: pode gerar justa causa e problemas com a LGPD.
- Gravar conversas de outras pessoas das quais você não participa.
- Expor o caso em redes sociais antes de orientação.
- Pedir demissão sem falar com um advogado: a rescisão indireta pode ser o caminho.
Ata notarial e testemunhas
Para mensagens e publicações online que podem ser apagadas, a ata notarial feita em cartório dá fé pública ao conteúdo. Testemunhas podem ser chamadas pelo juiz; colegas que já saíram da empresa costumam ter menos receio. Veja prova digital.
Quando vale falar com um advogado trabalhista
- A empresa não pagou a rescisão em 10 dias ou pagou a menos.
- Você está perto do prazo de 2 anos depois de sair da empresa.
- Há prova de horas extras, assédio ou trabalho sem carteira e você quer saber quanto vale.
- A empresa propôs um acordo e você não sabe se é justo.
Antes de decidir, veja quanto custa um advogado trabalhista, como contratar com segurança e como funciona a consulta online. O primeiro contato com a LawHeight é gratuito.
Quer ajuda com isso?
Veja a página completa sobre assédio moral: o que a lei garante, documentos, prazos e como um advogado atua no caso.
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PERGUNTAS FREQUENTES
Perguntas frequentes sobre provas de assédio
Como provar que estou sendo humilhada no trabalho?
Com um diário de fatos, prints, áudios, gravações das conversas das quais você participa, testemunhas e laudos médicos. Juntas, essas provas mostram a repetição e o impacto.
Gravar o chefe sem ele saber é crime?
Não, se você participa da conversa. É prova aceita pelos tribunais. Divulgar a gravação publicamente é outra questão: use-a no processo.
Só tenho a minha palavra. Adianta?
O depoimento conta, mas é mais forte com outros elementos. Comece hoje o diário e reúna o que puder.
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